Mléčná polévka z ovesných vloček - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Mléčná polévka z ovesných vloček
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 17229 |
Kategorie: | Krémové polévky |
Ingredience
30 g | Máslo čerstvé |
1 l | Mléko polotučné |
60 g | Ovesné vločky |
1 polévková lžíce | Petržel - nať |
0,5 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
12% Kalorie 240 kcal
Kilojoule 1 006kJ
6% Sacharidy 22 g
16% Tuky 12 g
5% Sodík 98 mg
18% Bílkoviny 10 g
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 34,0mg |
Draslík | 71,2mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,9mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 17,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ovesné vločky, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Mléčná polévka z ovesných vloček postup přípravy receptu:
1 | Ovesné vločky zavaříme do vroucího osoleného mléka a vaříme doměkka. |
2 | Uvařené vločky prolisujeme a přidáme máslo a nasekanou petrželku. |
3 | Pokrm rozdělíme na talíře a ihned podáváme. |