Sekaná se zeleninou a sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sekaná se zeleninou a sýrem
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | chlumskar |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (14%) |
ID receptu: | 22798 |
Kategorie: | Sekaná |
Ingredience
2 ks | Celer řapíkatý |
1 ks | Cibule |
20 g | Koření Mleté maso |
500 g | Maso mleté - mix |
2 ks | Mrkev kořen |
20 ml | Olej rostlinný |
10 g | Oregano sušené |
200 g | Strouhanka |
100 g | Sýr Eidam cihla 30% |
2 ks | Vejce slepičí |
100 g | Žampiony čerstvé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 33g |
---|---|
Cholesterol | 122,7mg |
Draslík | 275,4mg |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,9mg |
Vitamín E | 1,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celer řapíkatý, Cibule, Olej rostlinný, Oregano sušené, Strouhanka, Vejce slepičí, Žampiony čerstvé mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Koření Mleté maso, Maso mleté - mix, Mrkev kořen, Sýr Eidam cihla 30% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Sekaná se zeleninou a sýrem postup přípravy receptu:
1 | Mrkev, žampiony, cibuli a celer nastrouháme nebo nakrájíme na jemno. Smícháme s mletým masem, vejci, nastrouhaným sýrem a strouhankou. Přidáme koření a oregano. |
2 | Vše důkladně promícháme a uděláme šišku, kterou dáme do pekáčku s trochou oleje a pečeme v troubě 30 minut. |
3 | Podáváme s bramborovou kaší. |
Výborná sekaná. Žampiony tam byly vynikající.Jen jsem dala do receptu poloviční dávku strouhanky a méně koření. Píše se tu 10 g oregana. Sáček má 8 g. Dala jsem necelý sáček. A samozřejmě lžičku soli, která je zapomenuta v ingrediencích. Díky za tento nápad. Pochutnala jsem si.