Dip Guacamole - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle videoreceptu. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Dip Guacamole
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 28192 |
Kategorie: | Omáčky studené |
Ingredience
2 ks | Avokádo |
1 ks | Chilli paprička |
0,5 ks | Cibule |
1 polévková lžíce | Koriandr čerstvý |
2 polévková lžíce | Limetková šťáva |
1 ks | Rajčata |
0,5 kávová lžička | Sůl |
2 polévková lžíce | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 1,7mg |
Draslík | 572,3mg |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 18,3mg |
Vitamín E | 2,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Avokádo, Chilli paprička, Cibule, Koriandr čerstvý, Limetková šťáva, Rajčata, Sůl, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Dip Guacamole postup přípravy receptu:
1 | Avokáda rozpůlíme, vypeckujeme a v míse vidličkou rozmačkáme na hrudkovitou kaši. |
2 | Do kaše vmícháme limetkovou šťávu, oloupanou, jemně nasekanou cibuli a chilli papričku, omyté, nadrobno nakrájené rajče, nasekaný koriandr a zakysanou smetanu. Směs podle chuti osolíme. |
3 | Dip upravíme do misek, ozdobíme lístky koriandru a ihned podáváme. |