Kuřecí špíz s rajčaty - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí špíz s rajčaty
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | brousek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 34202 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
500 g | Kuřecí prsa |
2 polévková lžíce | Med včelí |
3 polévková lžíce | Protlak rajčatový |
250 g | Rajčata Cherry |
1 polévková lžíce | Rozmarýn čerstvý |
2 polévková lžíce | Worcester (worcesterská omáčka) |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 80,0mg |
Draslík | 681,6mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 19,7mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Med včelí, Rozmarýn čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Protlak rajčatový, Rajčata Cherry, Worcester (worcesterská omáčka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí špíz s rajčaty postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí prsa pokrájíme na kousky a dáme je do mísy. V misce smícháme worcester, med, rajčatový protlak a rozmarýn. Přidáme ke kuřecímu masu a obalíme ho v této směsi. |
2 | Na grilovací jehly napichujeme střídavě kousky masa a celých rajčátek. Zbytek směsi natřeme na jehly. |
3 | V předehřátém grilu za občasného otáčení opékáme 10 minut. |
4 | Hotové špízy podáváme horké. |
Poznámka
Kuřecí prsa bez kosti a kůže. Jako přílohu doporučujeme rýži nebo kuskus.