Recept

Pomazánka ze sýru feta

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	vassova
Hodnost:	Rozkoukávám se (35%)
ID receptu:	42290
Kategorie:	Pomazánky

Ingredience

2 stroužek	Česnek
1 ks	Chilli paprička
30 g	Cibulka jarní
100 g	Máslo čerstvé
1 dl	Olej olivový extra panenský
0,5 kávová lžička	Pepř černý mletý
20 g	Petržel - nať
1 kávová lžička	Sůl
100 g	Sýr Feta
200 g	Tvaroh měkký
100 g	Paprika sterilovaná

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 322 kcal

Kilojoule 1 349kJ

1% Sacharidy 4 g

43% Tuky 32 g

22% Sodík 431 mg

13% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	2g
Cholesterol	25,7mg
Draslík	78,6mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	17,8mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	18,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Chilli paprička, Cibulka jarní, Sůl, Paprika sterilovaná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý, Petržel - nať, Sýr Feta, Tvaroh měkký mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Pomazánka ze sýru feta postup přípravy receptu:

Sýr fetu dáme do misky, vidličkou ho rozmačkáme, přidáme máslo, spolu promícháme, přisypeme prolisovaný česnek, nasekanou petrželovou nať a jarní cibulku. Přidáme nasekanou chilli papričku, drobně nasekanou sterilizovanou papriku, tvaroh, podle chuti sůl, pepř a podle potřeby a vlastní chuti polijeme olejem, opět zamícháme.