Tvaroh s mandarinkami a cereálními lupínky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvaroh s mandarinkami a cereálními lupínky
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | JanaB |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (29%) |
ID receptu: | 59124 |
Kategorie: | Poháry |
Ingredience
2 polévková lžíce | Cereálie Fitness |
1 kávová lžička | Cukr moučkový |
1 kávová lžička | Cukr vanilka |
200 g | Kompot mandarinkový |
250 g | Tvaroh měkký |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 22g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 78,1mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 840,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 30,8mg |
Vitamín E | 2,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr moučkový, Kompot mandarinkový mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cereálie Fitness, Cukr vanilka, Tvaroh měkký mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvaroh s mandarinkami a cereálními lupínky postup přípravy receptu:
1 | Měkký tvaroh rozmícháme v misce s moučkovým a vanilkovým cukrem. |
2 | Do skleniček střídavě vrstvíme tvarohovou směs a mandarinky (bez nálevu). |
3 | Povrch posypeme drcenými cereáliemi. |
Poznámka
Použijeme cereální lupínky Fitness s medem a mandlemi.