Zeleninová polévka z brambor - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zeleninová polévka z brambor
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 1420 |
Kategorie: | Zahuštěné polévky |
Ingredience
4 ks | Brambory |
1 stroužek | Česnek |
1 špetka | Majoránka |
1 polévková lžíce | Mouka pšeničná hladká T 650 |
1 špetka | Nové koření celé |
2 polévková lžíce | Olej stolní |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 ks | Polévkové kostky Vitana |
330 g | Zelenina kořenová |
Nutriční hodnoty jedné porce
4% Kalorie 70 kcal
Kilojoule 291kJ
3% Sacharidy 10 g
3% Tuky 2 g
0% Sodík 6 mg
4% Bílkoviny 3 g
Uhlovodany | 10g |
---|---|
Cholesterol | 1,2mg |
Draslík | 225,5mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 6,4mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Česnek, Majoránka, Nové koření celé, Olej stolní mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mouka pšeničná hladká T 650, Pepř černý mletý, Polévkové kostky Vitana, Zelenina kořenová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Potřebovala jsem mít rychle uvařenou polévku, tak jsem si vybrala tento recept. Kdo chce, tak místo polévkové kostky použije vývar. Já mám vždy zásobu v mrazničce. Dochutí si už každý podle sebe, dala jsem více česneku a kdo chce polévku hustější, udělá o malinko více jíšky. Brambory nenechávám moc změknout a jíšku přidávám dříve, aby se pak polévka dobře provařila a brambory nerozvařily. Jako rychlovku doporučuju s tím, že se dá ještě přidat i jiná zelenina a koření, co zrovna je k dispozici a co kdo má rád.