Barevný miš-maš salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Barevný miš-maš salát
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 1872 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
4 ks | Bageta |
1 ks | Okurka salátová |
1 polévková lžíce | Olej olivový extra panenský |
2 ks | Paprika žlutá |
1 špetka | Pepř černý mletý |
2 ks | Rajčata |
1 špetka | Sůl |
50 g | Šunka drůbeží |
100 g | Sýr balkánský |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 150g |
---|---|
Cholesterol | 22,3mg |
Draslík | 689,2mg |
Vláknina | 15g |
Vitamín A | 640,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 73,3mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 10,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bageta, Okurka salátová, Paprika žlutá, Rajčata, Sůl, Sýr balkánský mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý, Šunka drůbeží mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Barevný miš-maš salát postup přípravy receptu:
1 | Všechnu zeleninu nakrájíme na libovolné kousky, osolíme, opepříme, zakápneme lžičkou olivového oleje a promícháme. Pak přimícháme na kostičky pokrájenou šunku a sýr. |
2 | Podáváme s celozrnnou bagetou. |