Salsa guacamole - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salsa guacamole
Zdravý recept
Salsa guacamole
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 38183 |
Kategorie: | Salsy |
Ingredience
200 g | Avokádo |
10 ml | Chilli omáčka |
50 ml | Citronová šťáva |
50 ml | Limetková šťáva |
60 g | Šalotka |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
5% Kalorie 98 kcal
Kilojoule 408kJ
3% Sacharidy 9 g
10% Tuky 7 g
3% Sodík 64 mg
3% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 336,8mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 16,5mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Avokádo, Chilli omáčka, Citronová šťáva, Limetková šťáva, Šalotka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Salsa guacamole postup přípravy receptu:
1 | Avokádo oloupeme, vypeckujeme a pokrájíme na drobné kostičky, které rozmačkáme vidličkou na kaši. Šalotku oloupeme a pokrájíme na drobné kousky. |
2 | Dužinu z avokáda smícháme se šalotkou, přidáme citronovou a limetkovou šťávu, chilli a sůl. |
Poznámka
Salsu můžeme servírovat s kousky toastového chleba jako předkrm.