Orientální grilovaná kuřecí stehýnka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 75 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Orientální grilovaná kuřecí stehýnka
Celkový čas: | 75 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 60 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 50514 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
150 g | Baby kukuřice |
2 stroužek | Česnek |
4 ks | Cibule |
50 ml | Citronová šťáva |
1000 g | Kuřecí stehna |
3 polévková lžíce | Med včelí |
3 polévková lžíce | Omáčka sójová |
1 polévková lžíce | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 31g |
---|---|
Cholesterol | 207,5mg |
Draslík | 775,7mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 16,6mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Baby kukuřice, Česnek, Cibule, Citronová šťáva, Kuřecí stehna, Med včelí, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Orientální grilovaná kuřecí stehýnka postup přípravy receptu:
1 | V misce si smícháme prolisovaný česnek se sójovou omáčkou, citronovou šťávou, medem a bylinkovou solí. Směs pořádně promícháme a potřeme kuřecí stehýnka, která necháme dvě hodiny marinovat v chladničce. |
2 | Gril připravíme na nepřímé grilování. Grilujeme třicet minut v zavřeném grilu a následně třicet minut v otevřeném. Stehna pravidelně potíráme marinádou. |
3 | Posledních deset minut grilujeme maso spolu s kukuřicí a pokrájenou cibulí. Zeleninu také průběžně potíráme marinádou. |